A sportolásról
Magyarországon
sajnos alacsony a gyereksportolók száma.Ez a probléma úgy indult el szerintem hogy a televízió, számítógép és a mobil alkalmazások elveszik a gyerekek kedvét, akaratát a sportolástól. A sportolás nagyon fontos
mert, erősíti a immunrendszert, egészséges lesz az ember, és le lehet vezetni a feszültséget, a felesleges energiát és akár a stresszes helyzeten is segít.
Nagyon ajánlott a heti 3 óra sport minden korosztálynak, mert már a reklámokban is megjelentek
ezek az információk. Most a 2012-2013 tanév kezdetétől minden 9.
osztályosoknak kötelező a heti 5 tesióra. Hármat tud biztosítani az
iskola hetente mint tesióra és kettőről kell igazolást hozni.Lehet azt a maradék kettő órát(2*45 perc) bármilyen sporttal helyettesíteni.Ha egyesületben sportolsz, akkor igazolást kell hozni róla, de ha az iskolában teszed azt, akkor elhanyagolható a papírmunka.Szerintem
ez nagyon is korrekt, mert akik még nem is sportolnak kötelező lesz nekik hogy ne kapjanak igazolatlant.
Másrészről a sport lehet egy kikapcsolódás
is ami majd szórakozást fog jelenteni a számunkra. Nem bent fogjuk
eltölteni a szabadidőnket hanem kint a szabadban a barátainkkal űzzük a
sportot.Ha csapatban sportolunk akkor megszokjuk a csapatmunkát és az nagyon fontos.A mai napokban az állásinterjún azt is fontosnak tekintik, sőt talán az egyik legfontosabbnak, hogy tudjon az ember csapatmunkában dolgozni.
Ha valaki sokat sportol, az egy idő után már hozzászokik és ha később kihagy néhány edzést, a teste hiányolni fogja. A sok sportolással az embernek nagyobb lesz az állóképessége, jobbak lesznek a felmérései a tesiórán. Mindenki csak saját magának tud sportolni ,senki sem tud a másik helyett.
Ha valaki sokat sportol, az egy idő után már hozzászokik és ha később kihagy néhány edzést, a teste hiányolni fogja. A sok sportolással az embernek nagyobb lesz az állóképessége, jobbak lesznek a felmérései a tesiórán. Mindenki csak saját magának tud sportolni ,senki sem tud a másik helyett.
Sok szakértő azt
mondja hogy a sportok közül is az a sport hatékony ahol sokat kell
futni.De a futás is lehet káros, mert ha az embernek egy bizonyos nagyságú súlyfeleslege van, akkor a térd ízületeket rongálja.Ezért ajánlott ilyenkor egy fitness terembe elmenni, mert ott olyan gépek vannak amik ezt a rongálást megakadályozzák. Az igaz hogy a futás hatásos, bár nem biztos hogy a legbiztonságosabbak.Ok például az előző mondatban. Egy
sportszakértőt megkérdeztek hogy melyik a
legbiztonságosabb sport és ő ezt felelte:"A sakk". Igen, szerintem is ez
a sport a legbiztonságosabb. A sakk nagyon jó sport, fejleszti a
logikát, stratégiát és a gondolkodásmódot. Nagy vezérek is szerettek
sakkozni, mint például Napóleon. Sajnos a hasa nem ment lejjebb :)